昨日やっと生理が来ました（しつこい）。今回はルナベリー飲んだり基礎体温つけたりしてたのもあり、待ち構えちゃいました。
後で見るとそんなにずれ込んでいたわけでもなく、前回より3日遅かっただけ。たしか2～3日遅れるのは普通、って聞いたような。だけど、今回は避妊に失敗したティーネイジャーのごとくハラハラドキドキしました（苦笑）。
PMSも完全に明けたということで、総括してみたいと思います。
過去、生理前に合った症状 :
イライラ マイナス思考 便秘 大人 ニキビ 食欲（甘いもの） 倦怠感 不眠
イライラ マイナス思考 便秘 大人 ニキビ 食欲（甘いもの） 倦怠感 不眠
今回PMSらしき症状があったのは、生理開始25日目ぐらい（ルナベリー飲んだ9日目）。
後は平穏に過ごしていました。PMSが最もひどいであろう生理日直前でさえ、不思議なくらい何もありませんでした。あったとしても、自分では気づかなかったんだと思います。
甘いものが食べたくなるのは若干あったかな～。ニキビもすぐ消えました。
ルナベリーを飲むほかにも、コーヒー断ち、ヨガ、バナナとかナッツ食べたりとかしてたので、結局どれが効いてたかわからない(笑)
でも、どれもいつもやってることなので、やっぱりルナベリーを飲んでたことが一番大きかったのかな。
というわけで、私にはルナベリー効いてるみたいです。引き続き飲み続けたいと思います！
ルナベリーについてはコチラで詳しく紹介しています：PMSサプリメント徹底分析！ルナベリーをレビュー