ルナベリー46日目です。
今朝は子供を幼稚園まで送って行きました。昨日と一昨日は用事で行けなかったので、今週初です。結構歩くので、いい運動になります。
今日は本当だったらパートの日なので、家にいられることに感謝しつつ、幸せをかみしめながら家事してました。
でも午後からPTAの会議。役員をしてるので早めに行かないとだし、夕食の支度して洗濯物も取り込んで、とバタバタしてました。
先月と同じパターンで、張り切った後に疲れがドッときそうだったので、ゆっくり動くようにしました。生理前のせいか、ちょっと体がだるいんですよね～。
以前はこんな時、コーヒーの飲みすぎのせいか、すぐ緊張したり気持ちがたかぶったりしてたんですが、今は落ち着いていられます。
やっぱりカフェインの摂りすぎはよくないですね。少なくとも生理前は控えよう、って思います。
なので、またバナナスムージー作りました。
冷凍バナナ、牛乳、アーモンド、ハトムギ、トッピングはココアパウダーとゴマです。
会議も無事終わりました。凹むような場面もありましたが、心穏やかに過ごせました。
たぶんルナベリーの効果が大きいんだと思います。
先月は「普段の自分に戻りたい～」とか言ってましたから。
先月の日記はコチラ ⇒ ルナベリー日記 DAY 10 : あの日に帰りたい
PMSで一番ツラいメンタルの部分にも作用しているようで、ホントありがたいです。
PMSのメンタルの不調で苦しんでる人は、ぜひルナベリーを試してほしいと思います！
ルナベリーについてはコチラで詳しく紹介しています：PMSサプリメント徹底分析！ルナベリーをレビュー