「エクササイズ」の記事一覧

PMSがやっと明けたと思ったら、次は生理痛なんて本当に踏んだり蹴ったり。 生理痛と一言に言ってもその部位や症状 …

すぐに始められるPMS改善法って？ イライラや落ち込みといったココロの不調から、便秘や頭痛などカラダの不調まで …

エクササイズが痛みに効くってホント？ 生理前の下腹部痛や、生理痛、ただひたしらジッとガマンしていませんか？ 無 …

お腹ポッコリ・・こんなの自分のカラダじゃない!? 生理前になると必ず便秘になって、お腹ポッコリ・・ジーンズもパ …

生理前になると決まって吐き気がする・・これってPMS？ 生理前のココロと体に降りかかる不調、月経前症候群（PM …