PMSのサプリメント、どれがいいの?

生理前のイライラや体のダルさ、サプリメントで自然に治したい、という人も多いハズ。

最近はPMS専用サプリも豊富です。どれがいいのか迷う!という人のために、気になるサプリメントの口コミをまとめました。

チェストベリー/佐藤製薬

140粒(35日分) 3186円(税込)

佐藤製薬から発売されているPMS用サプリメント。
PMSの治療薬に使われるチェストベリーを40mg配合(4粒/日分)。
他にもビタミンB6やB12など。

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飲んで二日目で効果が出ました。
pmsで悩んでおり、イライラ、躁鬱、はきけ、食欲過多など症状が様々で本当に辛かったのですが、これをのんで、体調は少しだけ改善され、精神的症状もかなり楽になりました。
びっくりです。
ちょっとしたことで号泣したり、イライラしたりと辛かったのに、かなり軽減されました。

 

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生理前にできる吹き出物対策に飲み始めました。
使用1か月目で生理痛が少しだけ軽くなったような気がしました。
トータル3か月飲み続けたのですが、気になっていた吹き出物にほとんど改善しませんでした(>_<)
生理痛はいつもより軽いかなという印象です。
チェストツリーは残念ながら私には合わなかったみたいです。

女性のミカタ~すこやか編・やすらぎ編/アルコ

60粒(1ヶ月分) 1980円(税込)
joseinomikata
PMSに効くハーブ・チェストツリー(チェストベリー)を主原料に、メリロート、ビタミンB群を配合したサプリメント。
すこやか編はむくみなど体の不調に効く成分が中心。イライラなどココロの症状はやすらぎ編があります。

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出産後ニキビがひどくなり悩まされていました。
特に生理前にはうみを持った大きなニキビがおでこやあご周りに出始めました。
女性のミカタのすこやか編を飲み始めて翌月ぐらいから少なくなり現在三か月目ですがかなり減りました。
完全にニキビができなくなった訳ではないのですが、飲まない時と比べれば天と地の差があります。

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半年飲み続けました。
PMSの腹痛やダルさが改善できれば‥と思いましたが、私には合わないようです。
気持ち軽くなったかな?という程度でした。

ルナベリー/ミーロード

30粒(1ヶ月分)4400円(税込)

lunaberry

PMSに効く成分チェストベリーの他、月見草オイルやブラックコホシュなど、女性ホルモンに効く9種類のハーブや、ビタミンB群を配合。
初回は実質無料で購入できます。

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出産後PMSがひどくなり、異常な食欲、肌荒れ、むくみ、体重増加に悩まされていました。
PMSがサプリメントで軽くなるなんて、本当に画期的。
もうルナベリーは手放せません。

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生理前は眠気や肩こりで仕事が手に着かず、職場でも迷惑をかけていました。
痛み止めを飲んでいましたがさらに眠くなり、悪循環。
ルナベリーはサプリメントなので副作用もなく、飲み始めてから生理前でも仕事に集中できるようになりました。
もうルナベリーなしでは考えられません。

 

サプリメントは飲む人の体質や症状によって、その効果の出方はまちまち。気長に付き合える自分にピッタリのサプリメントを見つけてみてくださいね。