ルナベリー21日目です。まだ来てません(^^;)
なので？今日も散歩に行きました。早く生まれないかな？なんちゃって・・
春休みなので毎日のお昼ごはん作りに悩まされます。いつもワンパターンになってしまうんですよね。ピザ、おにぎり、スパゲティのローテーションです。
今日はおにぎりで、お弁当に入れてみるといつもより食いつきがよく完食。これは使える(^^)
自分用はワンプレート。海藻たっぷりでメニューだけは生理中（苦笑）もちろんゴマも。
生理が遅れる理由を調べてみました。
- ストレス
- 不規則な生活
- 肥満/過度なダイエット
- 食事（イソフラボン摂りすぎなど）
- 睡眠不足
- 運動不足
- 病気
- 女性ホルモンバランスの乱れ
だそうです。どれもあまり当てはまらないんですが、昨日「うまく予定からずれてくれることがある」と書きました。
これって「生理と重なっちゃうな」と思うだけで、ストレスになっちゃって排卵が遅れるんだそうです。生理の遅れ＝排卵の遅れ、なんですね。
「すごい、生理をコントロールできた」なんて調子乗ってましたが・・
でもね、一瞬頭をよぎった漢字三文字・・・更・年・期。
ありえない話じゃないですよね、アラフォーなので(^^;)
と、今これ書いている時に来ました！（←実況中継してどうする）
今回は色々考えさせられたな～。生理中は排泄の時期だそうで、デトックスにいいそうですよ。海藻食べるぞ～
ルナベリーについてはコチラで詳しく紹介しています：PMSサプリメント徹底分析！ルナベリーをレビュー