ルナベリー28日目です。
生理も完全に終わりました。エストロゲン（卵胞ホルモン）がだんだん増えてくる時期だそうです。で、絶好調になっていくんだそうです。
基礎体温アプリ リズム手帳によると
これ、いつも思うんですけど実感とかゼロなんです。ていうか、ホントですか！？
生理前のブスホルモン（プロゲステロン）のパワーは身に染みてわかってますが、この美人ホルモン（エストロゲン）の影響はどうも・・。
雑誌で読んだんですけど、肌がスベスベ＆髪もツヤツヤになるとか。肌がスベスベ？髪がツヤツヤ？あ、確かに生理前ベッタベタだった髪はましになってます。肌はよくわからないです。
で、メンタルはというと、わりとポジティブかもしれません。なんか新しいことしたい！という欲求は確かにあります。私、ミシンを踏むのが趣味なんですけど、無性に「なんか作りたい～」ってなるのは生理明けの時だったりするかも。やたら無謀なことに挑戦したくなるんですよね(苦笑)
エストロゲンが優位な時ってダイエットもいいらしいですね。生理前妊娠6ヶ月ぐらいだったお腹が、4ヶ月ぐらいに凹みました。とりあえず今日も筋トレの日だったので、2セットやりました。
正直とてもキツいんですが、体が変わっていくのが楽しいので、できるだけ続けたいと思います。今の時期にがんばると効果でやすいかもしれませんよね！
でも、ルナベリーのおかげで生理前でも調子よかったんですけどね。
ルナベリーについてはコチラで詳しく紹介しています：PMSサプリメント徹底分析！ルナベリーをレビュー