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サプリメントでPMS改善
生理前のイライラや落ち込み、重だるさ・・
自分ではどうしようもできない、PMSの症状に悩まされている女子は少なくありません。
最近はPMSという言葉も浸透し、医療機関で治療も行われ、市販薬もドラッグストアで買える時代に。
それでも、ピルや薬での治療はちょっと抵抗がある・・
そんな人も結構いるはず。私も何を隠そうそのうちの一人。
リターン・オブ・PMS
現在アラフォーの私。30代の時はフルタイムで、残業の多い仕事をしてたせいもあって、PMSもピーク。
何度パートナーの締め殺しそうになったことか・・（苦笑）唯一のなぐさめはドンタコス（またはドリトス）。一袋食べてスッキリしてました。
それから妊娠・出産とPMSとはしばらくご無沙汰だったんですが・・。
仕事復帰するようになって、PMSも復活しました(T_T)40過ぎるとマシになるって聞いた気がするけど、気のせいだったのか・・？
とりあえず、体を冷やさない、生理前のコーヒーや甘いものはガマン、と自分なりに気をつけてるつもりです。
でも、やっぱりきますね・・。イライラ、落ち込み、重だるさ・・。
PMSは、生理が始まると自然に治るもの。
PMS真っ最中の時は苦しくても、生理が始まるとウソのように治るんですよね。
でも次の周期が来ると「早く手をうっときゃよかった～～」って後悔するんですけどね（苦笑）。
そんな繰り返しで未だに放置状態です。
普段風邪を引いても寝て治す、というくらい、薬には抵抗がある私。
なので、サプリメントという選択に行きつきました。
サプリメントの出番です
サプリメントなら副作用の心配もありませんし、飲み合わせの制限もありません。
お酒が好きなので、飲めなくなるとちと困るんですよね～(^^;)
PMS用のサプリメントって、通販のものを入れると結構数も豊富に出ています。その中でも一番気になったのがルナベリー。
ルナベリーはココが違う
主成分のチェストベリーが40mgも配合
市販のPMS治療薬プレフェミンと同じ量なんです。サプリでこの含有量はスゴイ。
PMSに効くハーブが9種類も！
1粒でこれだけ摂れるのか！？というラインナップです。詳しくは後ほど。
一日一粒でいい。
これ、意外とポイント高いんですよね！
PMSのサプリメントでよく見るチェストベリーとは？
チェストベリーって日本ではあまりなじみのない名前。でも、欧米では昔からPMSの治療薬に使われていたハーブなんです。
PMSだけでなく、生理痛や更年期障害など婦人系の疾患に効果があり、ギリシャ神話では母性や結婚の象徴として扱われてきました。
薬やサプリメントに使われるのはチェストツリーの木の実であるチェストベリーから抽出されたエキス。
他にも、
ブラックコホシュ
ネイティブアメリカンが古くから用いてきたハーブ。咳止めや神経痛の他、PMSや生理痛などの婦人科系トラブルにも効果を発揮し「女の根」と呼ばれているほど。（ハーブとして使われるのは根の部分のため）
月見草オイル
英語名でイブニングプリムローズというかわいい名前の花で、日本でも見られる夜だけ咲く花です。種から摂ったオイルは植物にはめずらしくγ‐リノレン酸を含みます。このγ‐リノレン酸はPMSに効果があるんです。
ルナベリーには他にもピクノジェールやワイルドヤムなど全部で9種類のハーブと、大豆イソフラボンやマグネシウム、カルシウム、ビタミンB群など生理前のカラダに嬉しい栄養素がギュッとつまっているんです。
ルナベリーを注文してみた
まさにPMSを乗り越えるための強い味方！であるサプリメントには間違いないようです。
サイトの雰囲気もわかりやすく好感が持てました。初回限定で無料で試せるのも嬉しい(^^)
500円の送料がかかりますが・・。
で、よく読んだら4ヶ月は続けなきゃいけないようです（4ヶ月目以降はキャンセル可能）。
まぁ、サプリメントって3ヶ月以上は続けなければ効果は見られないそうなので、理に適ってはいるんですけども・・
公式サイトの注文画面です。実は私の名前長音が入っているので、この手の申し込みフォームは相性が悪いんですが・・
無事に申込完了しました！
申込完了メールがチョロッと来ただけで音沙汰がなく、ちょっと不安だったのですが・・・
数日後にちゃんと届きました！
商品開発者國元晴奈さんのお手紙はじっくり読んでしまいました。
実際にPMSに苦しんだ女性が開発の指揮を執った、というのが共感してしまいます。
何度も試作とモニター調査を重ねて生まれたのがルナベリーだそうです。
PMSはほんと、経験した人じゃないとその苦しみはわかりませんよね・・。
で、中身ですが、形状はソフトカプセルで弾力があり、ちょっと大き目な印象。
でも全く違和感なく飲めました。
1日1粒というのが嬉しい！バタバタしていると飲むのを忘れたり、面倒になってくるんですよね～。
これなら続けられそうです！
チェストベリーや月見草オイルなどを、ぎゅぎゅっと1粒にしたルナベリー ⇒
ルナベリーの魅力まとめ
- チェストベリーが高配合（40mg）
- 1回目は実質無料（送料500円のみ・4ヶ月継続要）
- 120日間の全額返金保証付
ルナベリーで気をつけたいこと
ルナベリーはサプリメントなので、副作用等の心配はありません。
でも、避妊目的や何かの治療でピルを飲んでいる人は、チェストベリーがピルの働きを邪魔してしまうかも。
ピルとの併用はできないので、注意してくださいね！また、妊娠中・授乳中の方も使用は控えてください。
これから4ヶ月、どんな効果があるのか期待してます☆
ルナベリーを毎日欠かさず1ヶ月飲み続けたその結果は？
PMS中はイライラや落ち込みで毎月つらかった私。楽になりたい！、でも薬はちょっと・・。
そんなわけで、自然の力で改善できるルナベリーを試してみることに。1ヶ月続けてみた結果は？
PMS中は家事育児放棄寸前。そんな私がルナベリーを飲んだ1ヶ月後の変化⇒