つい口や手が出てしまう生理前のイライラ、どうする？
月経が近づいてくるといつもイライラして、周りに当たってしまう。子供にもつい手が出てしまう。
そんなイライラの原因は一体どこにあるのでしょうか。
そして、効果的な対応はあるのでしょうか。
ココロの症状はコレが原因だった！？
PMS（月経前症候群）の原因、特に精神的症状をもたらす理由については、ホルモンバランスの崩れや男性ホルモンの異常分泌など諸説ありますが、まだ十分に解明されているとは言えないのが本当のところです。
ただそんな中、最近注目されているのが「セロトニン減少説」です。
セロトニンというのは、情緒を安定させる働きを担った、脳内にある神経伝達物質の一つなのですが、セロトニン減少説では、排卵から月経前の時期にプロゲステロンが大量に分泌されると、その影響でセロトニンがたくさん使われて、その結果、その量に不足を来たし、情緒不安定が引き起こされると考えられています。
抗うつ薬という選択肢も
もしこの説が当を得ているとすれば、セロトニンの不足を補うことで、イライラの原因も解消できるわけですが、実際、そのために開発されたのが「SSRI」（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）という抗うつ薬です（製品名ではありません！）。
副作用も比較的穏やかとあって、最近では広く使われていますので、かかりつけの婦人科の先生に相談すれば、たいていは処方してもらえます。
食事療法や低用量ピル、さらには漢方薬などを飲んでもイライラの改善が見られないのであれば、一度試してみるのも悪くはないと思います。