「毎月のリズムでアップダウンがキツイ・・・」
「年齢と共にインナーケアが必須になってきた」
「自分のカラダに自信が持てない」
毎月月経前症候群（PMS）に悩まされている女性は多いですよね！
PMSサプリは豊富に出回っているものの、どれが自分に一番合っているのか迷ってしまうところ。
そんな中、ミーモ（meemo）は女性の毎月のリズムに合わせた新しいタイプのサプリメント。
- どうやって食べるの？
- 本当に効くの？
- どんな効果があるの？
などなど、気になるポイントを徹底検証しました！ミーモが気になっている人や、キレイと元気を取り戻したい！という人は参考にしていただけると幸いです♡
目次
ミーモってどんなサプリ？
ミーモ（meemo）はカリスマ整体師の朝井麗華さんが生み出したトータルボディケアゼリー。女性の生理周期に合わせて2種類のゼリーを飲み分ける、ちょっと変わったタイプのサプリメントです。
朝井麗華さんって誰？
日本一予約の取れない整体師と呼ばれ、サロンにはタレントやモデルも通ってるカリスマ。おっぱい番長としても有名で、ベストセラー本「乳トレ」は私も持ってます！(笑)
1回の施術でくびれやバストアップとメリハリボディを作るゴッドハンドとして、メディアでもひっぱりだこの方なんです。
ミーモには2種類のゼリーが入っていて、生理終了～排卵までと、排卵後～生理開始までと飲み分けるようになっています。
女性の体は排卵や月経にともなって、コンディションも変化。生理前に食べるゼリーには、チェストツリーやワイルドヤムなどPMSに効果がある成分が入っているので、PMSサプリとしても使えるんです。
Girls Happy Styleでも紹介されました。
PMSや生理不順改善、バストアップや美肌などトータルでケアできるゼリーサプリとして、94.2％のリピート率を誇るミーモ。女性誌やSNSでも人気です。女性の抱える様々な悩みに内側からサポートする強い味方になっているようですね。
実感率も98.2％！これはますます期待が高まります。
ミーモに配合されている厳選素材
プエラリア
女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをする成分で、バストアップには欠かせないもの。生理不順や更年期障害にも効果が期待できます。大豆イソフラボンの約40倍のイソフラボンを含有しています。
ミーモには最高品質のプエラリアを使用、タイ国立カセサート大学提供のトリプルプエラリアが使われているので、安全安心の処方になっています。ちなみにミーモは2019年1月からリニューアルされ、プエラリアはカットされるそうです。
大豆イソフラボン
女性らしさをサポートする女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをするとして、女性には欠かせない成分です。プエラリアと一緒にとることでさらに効果がアップ。
ブラックコホシュ
古くからネイティブアメリカンに伝わるハーブで「女性の根」と呼ばれ、PMSや生理不順、更年期障害など女性特有のトラブルに用いられていました。イソフラボンやタンニンを豊富に含んでいます。
エラスチン
コラーゲンを支える繊維で、ボディや肌のハリや保湿に欠かせない成分です。ミーモには魚由来のエラスチンが使われています。
ワイルドヤム
海外のサプリではバストアップなどで定番のハーブで、プエラリアの数十倍の女性ホルモン様作用があると言われています。サポニンを豊富に含み、抗酸化作用や悪玉コレステロールを抑制する働きがあります。
マカ
滋養強壮で有名ですが、美容効果やアンチエイジングとしても注目されている植物です。PMS改善はもちろん、育乳・妊活とオールマイティに使えるのが特徴です。
ミーモには他にも、プラセンタやコラーゲン（プロテオグリカン）、ビオチンやヒアルロン酸など、女性にうれしい美容成分が贅沢配合されています。
ミーモが届きました！
ミーモの箱は、思っていたよりコンパクトでかさばりません。大人かわいいオレンジ色のパッケージです。「きらきらキレイ」はオレンジ、「ゆっくりキレイ」は黄色のスティックなので、間違えることもありません。
味はきらきらキレイがざくろ味、ゆっくりキレイがアサイー味です。
ざくろ味のほうは子供用の薬っぽい味が若干しましたが、どちらもおいしくてこれは続けたい！という味でした。
中から汁が飛び出ることもなく、水もいらないので外出先でもどこでも手軽に食べれます！
ミーモは生理周期にあわせて2種類のゼリーを飲み分けるのが特徴。生理終了後～排卵まではきらきらキレイ（オレンジ）を、排卵後から生理が始まるまではゆっくりキレイ（黄色）を飲みます。
え？じゃオレンジが余っちゃうんじゃ？と思いますよね。次の生理が始まったら残ったオレンジのほうを飲むと、ちょうど1箱分飲み切る計算になるかと思います。
排卵のタイミングは基礎体温をつけていると大体見当がつきますが、つけてない人は生理開始から2週間ぐらいが排卵日、と考えていいと思います。
要は、エストロゲン（卵胞ホルモン）が優位な時はきらきらキレイを、プロゲステロン（黄体ホルモン）が優位な時はゆっくりキレイを飲む、というのがポイントです。
生理周期が安定しない人はかわりばんこに飲むなど、自分の好きなように飲んでも問題ない、とカスタマーサポートでも言われてました。
生理周期がバラバラという人はコチラもご覧ください。
飲むタイミングはいつでもOKです。私は夕方の小腹がすいた時に食べてました。寝る前もホルモンが活発になるのでオススメです。でも糖分があるので食べるなら歯磨き前にどうぞ。
ミーモを飲み始めて2週間たった頃がちょうどPMSだったんですが、久々にキツイのが来ましたー。体のダルさ、頭痛が数日間続いてました。
というのも、普段あまり食べない甘いものやスナック菓子を食べたり、ストレスもあったので、それが原因だと思います。
「ミーモを飲んでるから」とつい油断してしまいました。砂糖・添加物・ストレスはPMSの元凶ですねー。時期的にミーモも飲み始めて2週間、ゆっくりキレイはまだ飲み始めて1週間ほどだったので、効果が出るには早すぎたようです。
1箱目から効果を期待するのは無理かもしれませんね。でも他のサプリは結構即効性あったんだけどなぁ・・・
でも、不思議とメンタルの症状はありませんでした。これでメンタルもきてたら終わってましたね。これって効いてたってことかもしれません？
あと、バストアップはしませんでしたが、肌の調子はいいです！髪もサラサラになったような・・。女性ホルモンの力ってすごいですね。
ミーモを使って分かったメリット、デメリット
ミーモのデメリット
- 切り替えるタイミングがわかりにくい
- お値段が高め
- 即効性は期待できない
ミーモのメリット
- 体のリズムにあった成分を効率的にとれる
- 水がいらないのでどこでも気軽に食べられる
- PMSやボディメイク、生理不順などトータルでケアできる
おすすめできない人
- 妊娠中・授乳中・ホルモン治療中の人
- 女性ホルモンが悪影響を及ぼす疾患（乳がん、子宮体がんなど）がある人
- 1ヶ月7538円を負担に感じる人
- 即効性を求めている人
おすすめできる人
- PMSだけでなく育乳や美肌、エイジングケアなどトータルケアのサプリを探している人
- 錠剤のサプリメントが苦手な人
- 気長に続けられる人
ミーモのネット上の悪い＆いい口コミまとめ
楽天やアットコスメ、インスタグラムなど、実際に使われた方の口コミを紹介しています。
うーん、CM見て気になって買いましたが、微妙です。
参考：楽天
今6箱目が終わりそうです。がんばって半年続けましたが美肌にもなてませんし、普通に肌荒れします。バストアップもハリも感じませんでした。1回分が少なくておやつにはなりません。お値段が高いのも残念です。
参考：アットコスメ
3ヶ月続けましたが、胸も肌もその他何も変化がありませんでした。錠剤は面倒で続けられないのですが、これはワンステップで続けられてよかったです。でも続けられてもう効果なかったら意味ないので、残念です。
参考：アットコスメ
ざくろとアイサー味はフルーティーで甘酸っぱく食べやす！むしろ少ないと感じるくらい(笑)。食べ始めて2週間、生理前イライラが少なかったと感じます。PMS月経前症候群にも効果があるのも納得でした。#meemo #ミーモ #ミーモゼリー #美容ゼリー #エラスチン #美肌 @reikaasai #女子力アップ pic.twitter.com/V6NsxNPinp
— ともきー (@einbahnstrasse8) 2018年6月15日
体のサイクルに合わせて飲むおかげで、よくきく！生理前、体調がいつもよりいいです。私は特に肌に変化がありました。
参考：アットコスメ
生理前など落ち込みを感じやすい時はゆっくりキレイを、それ以外の時はきらきらキレイを飲んでいます。美容に配慮した成分もたっぷりなのでうれしいです。前向きな気持ちをキープでき、体や肌のコンディションもよくなってきていると感じています。
参考：アットコスメ
ミーモの口コミですが、全体的にいい口コミが多かったです。でもバストアップで購入した人が多く、「ハリが出た」という人もいれば「効果が感じられなかった」という人も。
バストアップサプリって理想と現実の差が出やすいアイテム。だから口コミも辛口になりがちなんですよね。
PMSに効いた、という声も実際にありました。あと、やはり味は好評でした。女性が好きな味に仕上がっているようです。
ミーモの価格を楽天・アマゾン・公式サイトで比較
| 公式 | Amazon | 楽天 | |
|---|---|---|---|
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| 定期購入 | 7538円 | － | － |
| 通常購入 | 10,584円 | 4300円 | 6980円 |
| 特典 | 定期購入は初回無料（送料のみ） | － | － |
| 送料 | 定期購入は 無料通常購入は別途要 |
無料 | 無料 |
公式サイト、アマゾン、楽天とで比較してみました！今の所アマゾンが4300円（税込）で最安値ですね。ただし、在庫数に限りがあるのでいつでもこの値段で買える保証はありません。
一番のおすすめは公式サイトの定期便ですね！ミーモは通常購入では10584円（税込）ですが、定期便なら初回は無料（送料680円のみ）で、2回目以降は7538円になります。
1箱だけでいい、という人はアマゾンでもいいかもしれませんね。ちなみにヤフオクやメルカリでは4000～5000円で取引されているようです。興味がある方はのぞいてみるのもいいかもしれません。
また、ミーモはまとめ買いすると安くなります。
| 値段 | 1箱あたり | |
|---|---|---|
| 2箱セット | 20,088円 | 10,044円 |
| 3箱セット | 28,620円 | 9540円 |
| 5箱セット | 42,336円 | 8467円 |
定期コースはさらにオトク！
| 値段 | 1箱あたり | |
|---|---|---|
| 2箱セット | 14,256円 | 7128円 |
| 3箱セット | 20,304円 | 6768円 |
| 5箱セット | 30,024円 | 6004円 |
最安値は定期コースの5箱セットですね！1箱あたり6004円（税込）になります！
定期コースは飲み忘れがない便利なシステム。送料も無料になるので、何ヶ月か飲み続けて効果を見たい、という人は利用してみてはいかがでしょうか。お届けのサイクル変更やお休みなども電話で簡単にできますよ。
ミーモの定期コースは4回継続が条件になっています。定期コースを解約したい場合は、5回目の出荷予定日の7日前までに電話で申し出ましょう。
特に勧誘されることもないので、安心してくださいね。
ミーモの成分と副作用を徹底解析
出典元：ミーモ公式サイト
ミーモは天然素材が主成分で、使われている添加物も多くの食品に使われる一般的なものばかりで、毎日安心して食べれる中身になっています。
ミーモの副作用はある？
調査したところ、ミーモを飲み始めてから生理が2回きた、などの口コミをちらほら見かけました。きらきらキレイのほうにプエラリアが入っているので、その影響ではないでしょうか。
プエラリアはイソフラボン含有量が多く、不正出血が起こることがあります。私もプエラリア入りのサプリを飲んでいた時にほんのちょっとですが、不正出血がありました。
これは、好転作用と呼ばれるもので、副作用とは別物です。好転作用は体が何らかの形で反応をしているということ。体がサプリメントになれると、自然に治まるので心配する必要はありません。
どうしても不快だったらしばらくお休みするなど、自分で調節してみるのもいいと思います。
プエラリアの過剰摂取についてはこちらをご参照ください。
ミーモと他のPMSサプリとの徹底比較
| LUNAプレミアム | ミーモ | めぐルナ | |
|---|---|---|---|
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| 定期購入 | 6998円 | 7538円 | 4298円 |
| 通常価格 | 10,530円 | 10,584円 | 5200円 |
| 一日あたり | 233円 | 251円 | 143円 |
| 返金保証 | 90日間返金保証あり | なし | なし |
| 効果期待度 |  |
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※効果期待度について：成分内容を徹底解析の元当サイトが独自で判断
女性のボディ・ヘルスケアサプリ「LUNAハーバルサプリメントプレミアム」と「めぐルナ」とで比較してみました！
LUNAプレミアムも生理周期に合わせて飲み分けるタイプです。排卵前に飲む方はエクオールが主成分、生理前はチェストツリーやワイルドヤムとPMSサポート成分が配合されています。
成分がミーモとかなり似ているので、錠剤かゼリーか好みで選んでみるといいのではないでしょうか。また、定期便の条件が、LUNAプレミアムは3回継続、ミーモは4回継続、LUNAプレミアムのほうは返金保証もあるので、始めやすさで決めるのもいいかと思います。
バストアップなどボディケアは重視していない、とにかくPMS改善一択！という方はめぐルナのほうがコストも抑えられてオススメです！
↓めぐルナの詳細記事はコチラ
ミーモのFAQ
ミーモは生理周期によって飲み分ける女性の体に寄り添ったサプリ。女性の体は毎日変化していて、その時に一番必要なものが体に届く仕組みです。ゼリータイプなので持ち運びも便利。サプリメントはちょっと・・という人も、ミーモならおいしく続けられるはずですよ。
ピルとミーモの併用は控えた方がいいでしょう。ミーモには女性ホルモンに作用する成分が入っているので、ピルの効果に影響を及ぼす可能性があります。
まずは3ヶ月は続けてみましょう。ミーモを飲んだ人の70％が3ヶ月くらいで効果を実感したそうです。サプリメントの効果があるかどうかは3ヶ月が目安、ともいいます。個人差もあるので、根気よく続けてみるのが◎。
ミーモでプエラリアの過剰摂取になることはありません。プエラリアの産地タイ国では、1日100㎎が摂取量の上限と言われていますが、プエラリアは質によって成分に差があるので、量だけ判断するのはむずかしいです。ミーモはプエラリア配合はきらきらキレイのみ。プエラリア以外にも様々な成分が配合されているので、バランス的にも過剰摂取になるのは考えにくいです。
きらきらキレイとゆっくりキレイを毎日交互に飲みましょう。ミーモは薬ではないので、好きな時に好きな方を飲んでもOK。生理周期で飲み分けるのも絶対ではありません。どちらの成分も女性の体にうれしい成分が入っているので、決まった飲み方をしなくても問題はありません。飲み方などわからないことがあれば、カスタマーセンター（0120-623-070）に聞くとアドバイスにのってもらえますよ。
まとめ
- 即効性はないが続けるとイイことありそう
- PMS・生理痛・更年期など女性特有のトラブルに！
- 美肌・バストアップ・エイジングケアに！
ミーモは女性特有のトラブルから、美容・ボディメイクとトータルでケアできる画期的なサプリメント。これ1本でキレイも元気も底上げできるなら、決して高い買い物ではないかも？
気になった方はぜひ公式サイトをのぞいてみてくださいね！
ミーモの基本情報
| 正式名称 | ミーモ(meemo) |
| 会社名 | 株式会社FORDELソリューションズ |
| 住所 | 福岡市中央区大名1-9-30 福岡観光ビル6F |
| 電話番号 | 0120-623-070 |
| 交換・返品 | 商品が不良品や注文したものと違う場合は、受取8日以内に連絡の上、返送・交換してもらえます。 |